Bezpłatna joga na Plantach Salinarnych w każdą niedzielę. Wystarczy przyjść z matą

Stowarzyszenie Reaktor B7 zaprasza mieszkańców Bochni na bezpłatne, wakacyjne zajęcia jogi na Plantach Salinarnych. Spotkania odbywają się w każdą niedzielę i prowadzi je Maria Daniec. Udział jest bezpłatny, a na zajęcia wystarczy zabrać własną matę lub koc.

• Bezpłatne zajęcia jogi na Plantach Salinarnych w każdą niedzielę.
• Prowadzi je Maria Daniec ze Stowarzyszenia Reaktor B7.
• Odbyły się już dwa spotkania - Planty sprawdzają się jako miejsce do ćwiczeń.
• Na zajęcia trzeba zabrać matę, ręcznik lub koc.

Joga łączy ruch, oddech i relaks

Zajęcia mają pomóc uczestnikom wyciszyć się, rozluźnić napięte mięśnie i poprawić elastyczność. Ćwiczenia łączą ruch, świadomy oddech i relaks, a uczestnicy poznają proste techniki oddechowe i relaksacyjne, które mogą być pomocne w radzeniu sobie ze stresem.

Planty Salinarne sprawdzają się jako miejsce do jogi

Za nami już dwa spotkania, które pokazały, że Planty Salinarne dobrze sprawdzają się jako miejsce do takiej formy wypoczynku. Niedzielne zajęcia to także okazja do aktywnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu i poznania innych mieszkańców Bochni.

Co zabrać na zajęcia

Organizatorzy proszą o zabranie własnej maty, ręcznika lub koca. Przydatny może być również pasek do ćwiczeń. Nie ma zapisów - wystarczy przyjść i znaleźć chwilę dla siebie.

Co to oznacza dla mieszkańców

To bezpłatna i dostępna dla każdego forma aktywności w centrum miasta. Mieszkańcy mogą w każdą niedzielę wakacji skorzystać z profesjonalnie prowadzonych zajęć, bez wcześniejszych zapisów i opłat. Wystarczy pojawić się na Plantach Salinarnych z matą lub kocem.

Informacje przekazało Stowarzyszenie Reaktor B7.